Existen jugadores que no conocen la manera óptima de sentarse en una silla gamer. Esto, si bien parece que no tiene ningún tipo de impacto en el día a día; a la larga podría convertirse en un malestar.
La postura correcta en la silla gamer importa. Recuerda: pasas horas y horas sentado, disfrutando de un buen videojuego o trabajando.
Por eso, hemos preparado una guía donde aprenderás a maximizar tu comodidad y rendimiento, como también a evitar malestares futuros durante las largas sesiones de juego. ¿Preparado, jugador?
¡Comencemos!
Tu silla gamer es comodidad: aprende a sentarte en ella siguiendo estos pasos
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Ajusta la altura de la silla
Ajustar la altura de tu silla gamer es el primer paso para asegurar una buena postura. Es vital que la altura de la silla permita que tus pies descansen completamente planos en el suelo.
Esta posición ayuda a distribuir tu peso corporal de manera uniforme, reduciendo la tensión en tus piernas y espalda.
Además, tus rodillas deben formar un ángulo de 90 grados, lo que es un indicador clave de que la silla está a la altura correcta. Este ángulo ayuda a mantener la circulación sanguínea adecuada en tus piernas y minimiza el riesgo de entumecimiento o incomodidad durante largas horas de juego.
En Para Gamer, nuestras sillas son ajustables y puedes experimentar con distintos niveles hasta hallar la posición más cómoda y ergonómica.
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Postura recta, apoyo correcto
Mantener una postura recta en tu silla gamer es fundamental para evitar dolores y molestias durante largas sesiones de juego. Es esencial que apoyes completamente tu espalda en el respaldo de la silla.
Si notas que tu columna no mantiene su curvatura natural, considera usar cojines adicionales para proporcionar un soporte más efectivo. Los cojines lumbares están diseñados pueden ayudarte a mantener una alineación adecuada de la columna, lo que es crucial para prevenir el dolor de espalda.
Además, ajustar la inclinación del respaldo puede mejorar significativamente tu comodidad. Encuentra un ángulo que te permita estar relajado y al mismo tiempo mantenga tu espalda en una posición erguida.
Nuestras sillas gamer ofrecen opciones de ajuste en el respaldo para proporcionar el soporte ideal para tu postura en silla gamer.
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Ajusta el reposabrazos
Es importante que los reposabrazos estén a una altura que permita que tus hombros se mantengan relajados y sin tensión. Esta posición previene la fatiga en los hombros y el cuello, algo especialmente importante durante largas sesiones de juego o trabajo.
Además, tus brazos deben formar un ángulo de 90 grados al usar el teclado o el mando. Este ángulo es ideal para mantener una postura natural y relajada, reduciendo el riesgo de desarrollar lesiones por esfuerzo repetitivo o tensión muscular.
Nuestras sillas gamer son ajustables. Recuerda tomarte el tiempo para encontrar la posición perfecta que cumpla con estos criterios.
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Haz pequeñas pausas activas
Hacer pequeñas pausas activas es crucial para combatir la fatiga y mantener una buena salud durante largas horas frente a la pantalla. Te recomendamos levantarte de la silla gamer cada hora, aunque sea por unos minutos.
Estas pausas activas te permiten estirar los músculos, mejorar la circulación y reducir la tensión acumulada. Un breve paseo por la habitación, estiramientos ligeros o simplemente ponerse de pie pueden marcar una gran diferencia.
Estos movimientos ayudan a relajar el cuerpo y a reactivar la circulación, lo que es esencial para prevenir la rigidez y el malestar.
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Otros aspectos a considerar
Además del ajuste de la silla gamer, hay otros aspectos importantes a considerar para crear un entorno de juego óptimo como:
- La posición de tu monitor ajustado, la cual debe estar a la altura de los ojos y a una distancia apropiada para evitar molestias en el cuello.
- Una buena iluminación también es esencial. La poca luz podría generar fatiga ocular y dolores de cabeza. Por ello, es mejor usar una iluminación acorde, suave y difusa, que disminuya reflejos y deslumbramientos en la pantalla.
- Finalmente, mantén una buena ergonomía general en tu zona de juegos. Usa los periféricos correctos, los cuales te permitirán tener una mejor experiencia de juego.
La importancia de mantener una buena postura en tu silla gamer te ayudará no sólo en términos de salud, sino que te permitirá disfrutar mucho más tu experiencia de juego. ¡No lo ignores!
¿Dónde comprar una silla gamer?
Las mejores sillas gamer del mercado están en Parada Gamer. Encuentra una amplia variedad de marcas y modelos a un precio espectacular.
Ten en cuenta que la clave para una buena experiencia de juego es una buena postura en silla gamer. Siguiendo nuestros consejos, podrás disfrutar de tus juegos favoritos con mayor comodidad y rendimiento.
